Das Intensivprogramm für ihre Traumfigur – Bauch, Beine, Po
Dieses Buch zeigt Ihnen ein wirksames Bauch-Beine-Po-Training – mit den effektivsten Übungen zum Straffen der Problemzonen und vielen wichtigen Hinweisen für die Trainingspraxis.
- Jede Übung in drei Leistungsstufen: Für Anfänger, Geübte und Profis.
- Für optimale Ergebnisse: Genaue Übungsanleitungen und Experten-Tipps.
- Praktische Kombiprogramme: Wochenpläne für Ehrgeizige, AntiCellulite-Programm.
- Extra: Ein Oberkörperprogramm für eine harmonische Gesamterscheinung.
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